Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Препараты выводящие токсины из организма HealthIsLife.ru – все о здоровье

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Организм при попадании токсинов может сам справиться физиологическими способами:

При интоксикации самостоятельно можно принять лекарства – сорбенты, которые помогут связать и вывести яды из организма. Со шлаками, которые длительно накапливались в клетках, справиться сложнее.

В официальной медицине нет такого понятия, как «шлаки». Врачи называют это продуктами, которые образуются в результате обмена веществ. В нормальном состоянии организм самостоятельно избавляется от ненужных компонентов.

Однако при сбоях метаболизма клетки организма постепенно превращаются в накопители шлаков. Яды разрушают клеточные мембраны, препятствуя полноценному функционированию всех органов и систем. Человек при этом плохо себя чувствует.

Появляются симптомы хронической усталости, нарушается пищеварение, страдают кожа и волосы. В медицине применяют препараты, выводящие шлаки из организма.

Узнайте, почему черный перец горошком помогает при отравлении и как принимать средство.

Механизм выведения токсинов заключается в попытках самостоятельно избавиться от токсического агента при помощи иммунных механизмов (инактивировать ферменты, бактериальные токсины). Но иногда очищение невозможно без участия искусственных методов. Процесс детоксикации – комплекс мероприятий, позволяющий быстро вывести токсические вещества различного происхождения из организма.

Советы по выведению шлаков

Диета

В первую очередь необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. В него должны входить продукты, позволяющие стимулировать активность пищеварительного тракта и создать в нем положительную микрофлору. К таким относятся:

  1. Продукты, которые содержат органические кислоты (черный хлеб, свежевыжатые соки, кислое молоко).
  2. Продукты с углекислотой (минеральная вода).
  3. Продукты с оболочками растительной клетчатки (овощи и крупы).
  4. Растительные жиры (подсолнечное масло, орехи).
  5. Жилистое мясо насыщенное белком.
  6. Отруби.
  7. Вместо сахара полезнее употреблять мед.
  8. Нужно пить много чистой воды.
  9. Следует исключить из рациона:
  10. какао;
  11. кофе;
  12. слишком измельченную пищу.

Специальные процедуры
Существует множество салонов, где можно пройти ряд безобидных процедур для детоксикации, которые существенно помогают оздоровительным процессам. К таковым можно отнести:

  • посещение сауны или бани, где значительно обмякнет кожа, произойдет обильное потоотделение и ускорится обмен веществ;
  • различные виды массажа помогут подтянуть кожу;
  • контрастный душ (резкий переход от горячей воды к холодной и наоборот) приведет тело в тонус.

Средства для очищения

Существует два главных пути введения препаратов для детоксикации:

  1. Лекарства, которые вводят в инъекциях.
  2. Таблетки, порошки, растворы.

Существуют средства, действие которых направлено на:

  • усиление физиологического очищающего эффекта за счет стимуляции моторики ЖКТ: диуретики, слабительные, салуретики, лекарства, обеспечивающие нагрузку водно-электролитного баланса;
  • усиление искусственной детоксикации: адсорбенты, фармакологические антагонисты, кровезаменители.

Применяют также диализ, облучение крови с помощью лазера, плазмофорез, гемосорбцию, гемотрансфузию (переливание крови).

Препараты для стимуляции кишечной перистальтики

Механизм действия веществ заключается в повышении перистальтики.

  1. Лекарства: Калимин, Перистил, Прозерин, Координакс.
  2. Растения: можжевельник, душица.

Примечание: активируются рвотные позывы, возникает диарея, стимулируется перистальтика кишечника, позволяющая освободить полость ЖКТ от различных вредных веществ и переизбытка пищи.

Слабительные средства

Группа этих лекарственных препаратов оказывает послабляющее действие, очищая организм и кишечник от токсических веществ, химических и механических раздражителей, каловых масс.

  1. К слабительным относятся: Кафиол, Глицелакс, Гутталакс, Пиколакс, Дюфалак (см. Отравление Дюфалаком).
  2. Растительными лекарствами являются: экстракт сенны, плоды аниса, кора жостера и крушины.

Противопоказания к проведению очищения крови

Список абсолютных противопоказаний:

  • аллергия на лекарственные средства для очистки;
  • период лечения тяжелых и хронических заболеваний;
  • детский возраст;
  • беременность и период лактации;
  • наличие каких – либо воспалительных процессов;
  • повышенная температура тела.

Принимать решение о проведении очищения крови категорически не рекомендуется без обследования и разрешения врача. Любое вмешательство в работу организма, даже с помощью народных рецептов, может принести вред организму, и работы его органов. Важно вовремя вычислить наличие противопоказаний и подобрать подходящую процедуру очищения в индивидуальном порядке.

Когда проводить детоксикацию печени?

Делать детоксикацию печени рекомендуют гепатопртекторными и желчегонными препаратами. Симптомы, которые дают сигнал, что необходимо провести чистку печени:

Источник: https://chinogid.ru/bady/vyvedenie-toksinov.html

Какие продукты, напитки и блюда выводят токсины из организма лучше всего

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог – 04.12.2019

Накопление токсинов в нашем организме способствует значительному ухудшению здоровья и может спровоцировать появление серьезных заболеваний. Избежать этого процесса полностью невозможно, и даже сведя его к минимуму, все равно актуальной будет оставаться необходимость вывода вредных веществ из организма.

Оказывается, в природе существует достаточно сравнительно недорогих и доступных нам продуктов, употребляя которые, можно помочь организму вывести накопившиеся вредные вещества.

Под словом токсины ученые подразумевают любой яд биологического происхождения, вырабатываемый инфекционными агентами (вирусами, бактериями, грибами, паразитами), опухолевыми клетками и даже некоторыми морскими беспозвоночными и растениями.

К токсинам также можно отнести все виды химических ядов для организма – от солей тяжелых металлов до ароматизаторов в пище, лекарств и косметики.

Каковы причины накопления токсинов в организме?

Вредные вещества могут накапливаться в организме как вследствие вредных привычек и употребления вредной пищи, так и от содержания вредных веществ в воздухе.

Выделяют такие основные факторы, способствующие загрязнению организма токсинами:

  • Неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в месте постоянного проживания;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Активное и пассивное курение;
  • Употребление некачественной воды;
  • Прием в пищу излишнего количества жиров, а также продуктов, содержащих много пищевых добавок;
  • Наличие хронических болезней;
  • Присутствие в организме открытых источников болезни, например, больных зубов.

20 лучших продуктов для очищения организма от токсинов

Приведенные ниже продукты являются отличным средством выведения токсинов из организма. Кроме того, они содержат много полезных веществ, укрепляющих здоровье внутренних органов, повышающих иммунитет и благотворно влияющих на организм в целом.

20 лучших продуктов для выведения токсинов

  1. Вода. При употреблении любых натуральных продуктов или отдельно выделенных веществ для очищения организма, одним из обязательных условий является употребление достаточного количества жидкости. Именно чистая и качественная вода в большинстве случаев помогает выведению токсичных элементов, поэтому не забывайте употреблять ее, начиная с самого пробуждения, а также в течение всего дня.
  2. Свекла. В ее состав входят полезные для нашего организма элементы, такие как магний, железо, кальций и цинк. Кроме того, она содержит витамины группы В, витамин С и бета-каротин. Достаточное количество этих веществ в организме поддерживает нормальное функционирование печени человека и желчного пузыря. Такой факт свидетельствует о том, что свекла является одним из лучших помощников в очищении организма от токсичных веществ, поскольку именно эти органы отвечают за расщепление и последующий вывод вредных компонентов из организма. Свекла также богата клетчаткой, благодаря чему стимулирует выведение шлаков и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Куркума. Содержит витамины группы B, витамины С, К, а также йод, железо, кальций. Однако очищающий эффект обусловлен наличием эфирных масел, терпеновых спиртов, борнеола и куркумина. Благодаря такому составу куркума снижает риск развития лейкемии, является натуральным очистителем печени, помогает уничтожать образованные раковые клетки, замедляет процесс развития склероза, участвует в процессе метаболизма жиров, вследствие чего служит помощником при стабилизации веса. Также куркуме приписывают свойства антидепрессанта, широко использующегося в китайской медицине. Являясь прекрасным антисептиком и антибактериальным средством, этот продукт, зачастую используемый в качестве приправы, применяется и при лечении ожогов, порезов, а также различных воспалительных процессов кожи.
  4. Чеснок. За счет содержания серы в большом количестве он является хорошим детоксикантом печени. Кроме того, чеснок помогает устранять нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, такие как неврозы сердца и стенокардия, облегчает приступы мигрени, используется при лечении отеков ног. Также чеснок способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает формирование сгустков в сосудах. За счет содержания аллицина, обладающего бактерицидным и противогрибковым действием, чеснок оказывает ранозаживляющее действие, усиливая иммунитет человека.
  5. Лимон. Содержит большое количество витамина С, благодаря чему обладает тонизирующим действием, способствует выведению чрезмерного количества холестерина, и, как следствие, снижает риск инфаркта и инсульта. Лимон активно применяют для профилактики простудных заболеваний и как укрепляющее иммунитет средство. в лимоне большого количества пектина и клетчатки ускоряет перистальтику кишечника и оказывает мягкий слабительный эффект.
  6. Яблоки. Они являются действенным средством для выведения различных токсинов из организма, в большей степени благодаря высокому содержанию пектина. Стоит отметить, что пектин и содержащие его продукты включаются в программы по лечению людей, зависимых от наркотических средств, поскольку очень хорошо справляются с функцией детоксиканта. Кроме того, яблоки улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет, стабилизируют работу центральной нервной системы, повышают содержание гемоглобина в крови.
  7. Петрушка. Является прекрасным мочегонным средством и предотвращает формирование камней в мочевом пузыре и почках. Благодаря ее употреблению нормализуется обмен веществ в организме, снижается интенсивность менструальных болей у женщин, нормализуется гормональный фон, улучшается зрение, стабилизируется работа пищеварительной системы, увеличивается количество антиоксидантов в крови.
  8. Морковь. Этот овощ содержит много витаминов (группы B, А, С), калия, белка глутатиона, благодаря чему является хорошим помощником при очистке печени. Морковь увеличивает остроту зрения, помогает в работе дыхательной системы, улучшает репродуктивную функцию мужчин и стабилизирует менструальный цикл у женщин. Однако употреблять морковь лучше в сыром виде, поскольку большинство полезных веществ при термической обработке разрушается.
  9. Артишок. Он улучшает функции печени, благодаря чему смягчает отрицательное влияние факторов окружающей среды на организм, а за счет своей способности увеличивать количество вырабатываемой желчи помогает процессу расщепления пищи и использованию ее питательных веществ. Артишок нормализует пищеварение, и, являясь низкокалорийным продуктом, помогает стабилизировать вес.
  10. Семена льна. Благодаря содержанию полноценного белка, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов, питательных веществ и органических соединений лен укрепляет наш организм в целом. Широко применяется при гастрите и язвенной болезни желудка, при запорах, колите и в качестве отхаркивающего средства.
  11. Базилик. Содержит большое количество антиоксидантов, гликозидов и минеральных веществ, помогающих работе печени. Растение хорошо восстанавливает защитные силы организма, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, укрепляет стенки кровеносных сосудов, ускоряет заживление ран, благодаря чему рекомендуется к приему после перенесенных хирургических вмешательств. Также базилик ускоряет метаболические процессы в организме и помогает в избавлении от излишнего веса.
  12. Тмин. Содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, кальций, железо, линолевую и линоленовую кислоты. Помогает стабилизировать работу нервной системы, подавляет колики, является прекрасным мочегонным средством, понижает давление, улучшает перистальтику и пищеварение. Тмин, особенно черный, помогает снижать уровень холестерина в крови, используется для лечения тахикардии, гипотензии, гипертензии.
  13. Одуванчик. Самой полезной частью растения с точки зрения выведения токсинов является его корень, улучшающий функции печени, поджелудочной железы, способствующий выведению токсинов из внутренних органов и вредных веществ, содержащихся в крови. Наиболее широко для лечения печени корень одуванчика применяется врачами в странах Азии и Америки. Листья одуванчика помогают повысить свертываемость крови, используются в борьбе с авитаминозом, устраняют проблемы в работе желчного пузыря, улучшают состояние суставов и нормализуют процесс обмена веществ.
  14. Зеленый чай. Часто применяется как вспомогательное вещество при прохождении программы детоксикации организма. Зеленый чай обладает высокими антиоксидантными свойствами за счет содержания в большом количестве катехинов и полифенолов. Кроме того, этот напиток помогает организму защититься от развития онкологических заболеваний, уничтожает микробов, ускоряет метаболические процессы, замедляет развитие атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.
  15. Капуста белокочанная. Помогает очищать организм от скопившихся шлаков и токсичных веществ, насыщает витаминами при употреблении как в сыром, квашеном, так и тушеном виде, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное и антигельминтное (противоглистное) действие. Употребление капусты оказывает омолаживающий эффект, успокаивает нервную систему, а кроме того, капуста применяется для профилактики онкологических заболеваний.
  16. Листовой салат. Содержит комплекс полезных веществ – витамины А, D, С, группы В, а также витамины К и Е, калий, железо, магний и пищевые волокна, помогающие очищению кишечника. Листья салата рекомендуется употреблять для нормализации сна, стабилизации уровня сахара в крови, борьбы с лишним весом, улучшения состояния кожного покрова и волос, нейтрализации раковых клеток.
  17. Лук репчатый. Положительный эффект при очистке печени обусловлен содержанием в луке серосодержащих аминокислот. Лук, благодаря высокому содержанию флавоноидов, антоцианов, кверцитина и полифенолов, является незаменимым средством при авитаминозе и вирусных заболеваниях, способствует повышению защитных сил организма, укрепляет общий иммунитет, оказывает бактерицидное и противовирусное действие.
  18. Ананас. Основной очищающий эффект от его употребления обусловлен высоким содержанием пищеварительного фермента бромелайна, способствующего нормализации пищеварительных процессов и очистке прямой кишки. Также ананас полезен при различных заболеваниях почек, кровеносных сосудов и сердца, ослабленном иммунитете и высоком артериальном давлении.
  19. Имбирь. Улучшает метаболические процессы в организме, улучшает функции печени, очищая организм от токсинов. Имбирь помогает нормализации желудочной секреции, стимулирует выработку желудочного сока, устраняет несварение, помогает при лечении болезней желчного пузыря и почек.
  20. Клюква. Ее регулярное употребление в пищу способствует быстрому выводу токсинов и шлаков, налаживанию работы кишечника. Применением клюквы лечат разнообразные простудные заболевания и в целом болезни, которые имеют инфекционную природу.

Как видим, для избавления от токсинов и других вредных веществ, накопившихся в нашем организме, необязательно проходить специализированный курс лечения и принимать дорогостоящие таблетки.

Благодаря содержанию полезных веществ, способствующих очистке внутренних органов человека, в ягодах, фруктах, овощах и специях их смело можно использовать для улучшения общего состояния здоровья и в профилактических целях.

Употребляйте полезные продукты и будьте здоровы!

ссылкой:

(5 4,00 из 5)
Загрузка… Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://SpecialFood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/20-luchshix-produktov-dlya-ochishheniya-organizma-ot-toksinov/

Как вывести шлаки из организма?

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Природа позаботилась о том, чтобы организм человека мог самостоятельно выводить вредные вещества. Но кишечник, почки, кожа, печень не справляются с тяжелыми металлами, ядами и синтетическими соединениями. Поэтому им нужна помощь.

Что собой представляют шлаки?

Конечный продукт метаболизма, накопившийся в клетках и тканях, называется шлаком. Это креатин, мочевая кислота, аммониевые нерастворимые соли.

Причины зашлакованности:

  • неправильное сочетание продуктов в блюдах;
  • чрезмерное употребление острых, пряных закусок;
  • ослабление защитных функций;
  • интоксикация алкоголем;
  • нарушение обменных процессов;
  • длительное лечение антибиотиками.

Внимание! Основной фактор, приводящий к зашлакованности организма – малоподвижный образ жизни на фоне переедания. 

Симптомы зашлакованности организма

Достаточно внимательно прислушаться к своему организму, чтобы понять, нужно ли принять меры для чистки от шлаков.

Основные признаки детоксикации:

  • раздражительность без причины, головные боли;
  • состояние волос, плохой цвет лица, высыпания;
  • боль в суставах;
  • полное отсутствие или снижение аппетита;
  • метеоризм, тяжесть и расстройство желудка;
  • постоянная жажда;
  • плохой запах изо рта.

Наличие всех или одного симптома указывает на необходимость срочной чистки от шлаков.

Привычки для защиты от шлаков

Советы, которым нужно следовать, чтобы сохранить здоровье:

  • соблюдать питьевой режим (2 л чистой воды в день);
  • исключить из рациона полуфабрикаты, продукты, содержащие консерванты, пищевые добавки, красители;
  • съедать в день 2 ложки овсяных отрубей;
  • регулярно посещать сауну или баню;
  • отказаться от курения, алкоголя;
  • обеспечить умеренную физическую нагрузку;
  • соблюдать режим отдыха и работы.

Соблюдая все условия и рекомендации, можно надолго сохранить красоту и здоровье.

Как очистить организм от шлаков

Существует масса народных способов чистки внутренних органов от зашлакованности.

Травы

Самый простой, доступный метод, практически не имеющий противопоказаний. Чистит весь организм в целом.

Эффективно зарекомендовали себя:

  1. Ромашка. Выводит шлаки, токсины и соли из организма.
  2. Петрушка и укроп. Отлично чистят пищеварительный тракт.
  3. Полынь. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение.

Для большей эффективности чистки организма от шлаков рекомендуют составлять травяные сборы индивидуально. Настои принимают на протяжении месяца.

Лечебные грязи

В состав лечебной грязи входят антиоксиданты, витамины и антисептики. Грязевые обертывания проводят в бане. Шлаки вытягиваются через раскрытые поры.

Внимание! Способ чистки от шлаков с помощью лечебных грязей противопоказан при открытых повреждениях кожи, заболеваниях сердца, варикозном расширении вен, инфекциях, сахарном диабете.

Диеты

  • Углеводная. На протяжении дня употреблять небольшими порциями салат из сырых овощей: свеклы, капусты, моркови.
  • Белковая. В день съедать одну куриную грудку, свежий огурец и яйцо. Соль исключить. Употреблять много жидкости.
  • Рисовая. Стакан риса предварительно замочить, отварить. Есть по две ложки несколько раз в день. Пить много воды. Диету соблюдать не больше недели.

Активированный уголь

Очистить организм от шлаков в домашних условиях помогает активированный уголь. Способ не рекомендуют использовать при язве желудочно-кишечного тракта и желудочных кровотечениях. Особенно это важно для городских жителей. Загрязненная атмосфера способствует ежедневному накапливанию ядовитых и вредных веществ в организме.

Таблетки принимать из расчета 1 шт. на 10 кг массы тела. Курс длится от двух до четырех недель. При этом в рацион включают препараты с бифидобактериями. Во время чистки следует придерживаться диеты и питьевого режима.

Голодание

Вывести шлаки и быстро снизить вес поможет отказ от еды на срок от одного дня до двух недель. Эффективной считается система голодания на протяжении недели. Перед применением этого способа необходима консультация врача. После голодания необходимо придерживаться принципов правильного питания.

Внимание! Чтобы сохранить молодость и здоровье на многие годы, необходимо регулярно проводить процедуры очищения от шлаков.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-vyvesti-shlaki-iz-organizma/

Какой чай выводит шлаки?

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Человеческий организм представляет собой уникальную систему. Это идеально налаженный механизм, способный самовосстанавливаться и самоочищаться. При нормальной работе органов и систем образующиеся в результате жизнедеятельности продукты распада выводятся посредством органов выделительной системы.

Но если в организме что-то не в порядке, то весь механизм нарушается, органы не могут самостоятельно выполнять функцию очищения, и организм зашлаковывается.

Вредные вещества скапливаются в органах, мышцах, тканях и становятся причиной хронической усталости, раздражительности, неврозов, головных болей.

Если не бороться со шлаками, то со временем они приводят к возникновению серьезных заболеваний.

В современной медицине есть много способов борьбы со шлаками: различные лекарственные препараты, процедуры с использованием самой передовой аппаратуры, диеты. Но шлаки можно вывести и самостоятельно при помощи обычных или травяных чаев.

Отличным средством для борьбы со шлаками является зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые тормозят окислительные процессы в клетках. Зеленый чай стимулирует обмен веществ, борется с вредными бактериями благодаря содержащимся в нем кахетинам, налаживает работу почек, очищает их, улучшает состав крови.

Его используют даже при алкогольной и наркотической интоксикации. Он также помогает преодолеть последствия радиационного облучения.

Зеленый чай рекомендован к употреблению почти во всех известных диетах: он выводит шлаки и отравляющие вещества и активизирует процессы пищеварения. Однако для борьбы со шлаками подходит лишь листовой чай.

Заваривать его надо не более четырех минут и пить только свежеприготовленным.

На основе уникальных свойств зеленого чая разработаны даже специальные чайные диеты. В течение суток надо заваривать крупнолистовой чай и пить его в теплом виде.

От еды желательно отказаться вовсе или ограничиться легкими овощными и фруктовыми салатами.

Максимум движения, минимум еды и пять чашек свежезаваренного зеленого чая помогут за 24 часа освободить организм от отравляющих его продуктов распада.

В последние годы очень популярным средством для избавления от шлаков стал чай из лепестков суданской розы – каркаде.

Если использовать его регулярно, он помогает очиститься от шлаков, значительно улучшает работу пищеварительных органов, стимулирует обмен веществ, активизирует сжигание жировых запасов, регулирует уровень сахара в крови.

К тому же каркаде содержит массу полезных веществ: витаминов, микроэлементов, аминокислот, биофлаваноидов.

Есть несколько способов приготовления чая, но коренные жители родины каркаде готовят его следующим способом: заливают чайную ложку лепестков стаканом воды, ставят на огонь, кипятят пять минут. Снимают с огня. Некоторые предпочитают не процеживать напиток и в конце чаепития съедают лепестки.

Их действительно можно есть, но это дело индивидуального вкуса. Что касается самого напитка, то, помимо способности выводить шлаки, он обладает одним удивительным свойством: если пить его горячим, каркаде повышает артериальное давление, а при употреблении в охлажденном виде – наоборот, понижает. Об этом необходимо знать людям с нестабильным давлением. 

Народная медицина также предлагает простые, но действенные рецепты чаев для выведения вредных веществ.

Если организм очень сильно зашлакован, можно несколько дней соблюдать чайную диету. Заранее надо запастись необходимыми травами.

Утром надо приготовить чай из смеси полевого хвоща (15 г), шалфея (10 г), зверобоя (10 г), ежевики (20г), чабреца (25 г).

Все травы смешать, залить литром кипятка, довести до кипения, кипятить три минуты. Посуду снять с огня , закрыть крышкой, укутать одеялом и оставить настаиваться в течение 30 минут.

Пить в теплом виде перед завтраком. Завтрак должен быть легким, желательно на основе фруктов.

На вечер следует заварить чай из липового цвета с добавлением тысячелистника и зверобоя в пропорции 5:2:2. В чашку надо засыпать ложку смеси трав, залить кипящей водой, настаивать 7 минут. Пить без сахара. Для вкуса разрешается добавить немного меда. Состав для утреннего чая не только помогает вывести из организма вредные вещества, но и повышает тонус.

Смесь для вечернего чая, помимо очищающих свойств, обладает легким седативным действием: снимает нервное напряжение и избавляет от бессонницы.

Чай, выводящий шлаки, можно также приготовить из шиповника с добавлением сосновых иголок: он способствует очищению организма и насыщает его витаминами.

Две ложки плодов шиповника и столько же хвойных иголок надо залить литром кипятка, поставить на огонь, кипятить в течение пяти минут.

Дать настояться в течение ночи (лучше всего в термосе), процедить, добавить воды до получения одного литра чая. Пить небольшими глотками по 200 мл три раза в день.

Следующий рецепт чая помогает почистить сосуды: приготовить настой смеси корня валерианы и семян укропа (чайная ложка молотого корня валерианы и столовая ложка укропа на 500 мл воды), оставить на ночь.

Утром заварить зеленый листовой чай и добавить в него столовую ложку настоя. Такой же чай надо выпить вечером.

Гипотоникам лучше не пользоваться данным рецептпом, так как и валериана, и зеленый чай способствуют снижению давления.

Чай из лаврового листа поможет почистить суставы. На 300 мл воды надо взять 4 грамма измельченного лаврового листа, кипятить 7 минут, залить состав в термос и оставить на три часа, процедить, выпить в течение суток в теплом виде.

При использовании такого чая за три дня можно избавиться от солей в суставах и позвоночнике. В дни приема лаврового чая нельзя есть мясо, соленые, копченые продукты, полуфабрикаты, колбасные изделия.

Кстати, для очистки организма и профилактики накопления шлаков от такой еды лучше отказаться не на три дна, а навсегда.

Следующий чай, по мнению специалистов, помогает почистить организм на клеточном уровне, вывести из него тяжелые металлы, радионуклиды, стимулировать работу пищеварительного тракта, улучшить состояние дыхательной системы. Надо заранее приобрести в аптеке липовый цвет, клевер, мяту, кукурузные рыльца, люцерну, мать- и–мачеху.

Три ложки смеси надо залить 700 мл кипящей воды, настоять в течение 5 минут, процедить, пить в течение дня. С данным составом следует быть осторожным. Он имеет ряд противопоказаний.

Поскольку чай способствует глубокому очищению организма, то кроме ненужных шлаков и токсинов, он также может стать причиной выхода камней и песка.

Поэтому людям с проблемами мочеполовой системы и почечными патологиями следует воздержаться от данного способа очищения. 

Есть и много других способов борьбы с зашлакованностью организма. Однако наивно полагать, что можно есть что попало и сколько хочется, пить, курить, затем выпить волшебный напиток и мгновенно избавиться от последствий неорганизованной жизни. Начинать надо прежде всего с причин появления шлаков.

Надо пересмотреть свой рацион, убрать из него жирные, копченые, соленые, сладкие блюда, ограничить потребление соли, расстаться с сигаретами и забыть об алкогольных напитках, перестать питаться в ресторанах быстрого обслуживания и выбросить полуфабрикаты. Вместо того чтобы сидеть вечерами перед телевизором с чипсами и газировкой, лучше прогуляться в парке. Только в этом случае чаи станут прекрасным вспомогательным средством для очищения от шлаков.

Источник: http://www.krasomania.ru/protseduryi-dlya-pohudeniya/obertyivanie/kakoy-chay-vyivodit-shlaki.html

Очищение организма зеленым чаем: польза или вред? | Пища это лекарство

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Очищение организма зеленым чаем – популярная практика, потому что ей легко следовать, и она не требует каких-либо серьезных изменений в вашем рационе питания или образе жизни.

Однако, в то время как некоторые продвигают этот способ очищения организма в качестве простого способа улучшить общее состояние здоровья, другие отклоняют его как еще одну небезопасную и неэффективную причудливую диету.

В этой статье подробно описывается очищение организма зеленым чаем, в том числе перевешивает ли его польза риски.

Что такое очищение зеленым чаем?

Очищение организма зеленым чаем рекламируется как простой способ избавиться от вредных токсинов, повысить уровень энергии и укрепить здоровье.

Его сторонники утверждают, что простое добавление в ваш рацион нескольких порций зеленого чая может вывести токсины из организма, улучшить иммунную функцию и увеличить сжигание жира.

Как правило, очищение организма зеленым чаем предусматривает включение в рацион питания 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая к вашей обычной ежедневной диете.

Вам не нужно избегать определенных продуктов или сокращать потребление калорий, но во время детоксикации рекомендуется выполнять физические упражнения и соблюдать диету, богатую питательными веществами.

Рекомендации по продолжительности детоксикации различны, но обычно они соблюдаются в течение нескольких недель.

Резюме:

Очищение организма зеленым чаем предусматривает включение 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в свой ежедневный рацион в течение нескольких недель. Сторонники утверждают, что эта практика способна вывести токсины, улучшить иммунную функцию и стимулировать снижение массы тела и энергию.

В то время как исследования воздействия очищения зеленым чаем отсутствуют, множество исследований продемонстрировало пользу зеленого чая.

Ниже приведены некоторые из потенциальных полезных эффектов очищения организма зеленым чаем.

Способствует гидратации организма

Поддержание организма хорошо увлажненным важно для многих аспектов вашего здоровья, так как почти каждая система в вашем организме требует воды, чтобы функционировать должным образом.

Фактически, правильная гидратация необходима для фильтрации отходов, регулирования температуры вашего тела, содействия усвоению питательных веществ и обеспечения эффективного функционирования вашего мозга (1).

Зеленый чай состоит в основном из воды. Таким образом, он может способствовать гидратации и помочь вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в жидкости.

При очищении организма зеленым чаем вы, вероятно, будете получать 0,7–1,4 литра жидкости каждый день только из зеленого чая.

Однако зеленый чай не должен быть вашим единственным источником жидкости. Он должен потребляться в паре с большим количеством воды и других здоровых напитков, чтобы помочь вам оставаться хорошо гидратированными.

Способствует похудению

Исследования показывают, что увеличение количества потребляемой жидкости может помочь вам похудеть.

Одно годичное исследование с участием 173 женщин показало, что употребление большего количества воды было связано с большей потерей жира и массы тела независимо от рациона питания или физических нагрузок (2).

Более того, доказано, что зеленый чай и его соединения способствуют похудению и сжиганию жира.

Одно исследование среди 23 взрослых показало, что употребление экстракта зеленого чая увеличивает сжигание жира во время физических упражнений на 17% по сравнению с плацебо (3).

Еще один большой обзор 11 исследований показал, что определенные соединения в зеленом чае, в том числе растительные химические вещества, называемые катехинами, могут снизить массу тела и способствовать снижению избыточного веса (4).

Тем не менее в этих исследованиях использовались высококонцентрированные экстракты зеленого чая.

Исследования обычного зеленого чая и снижения массы тела показали, что он может оказывать небольшое, но статистически незначимое влияние на снижение массы тела (5).

Может помочь в профилактике заболеваний

Зеленый чай содержит мощные соединения, которые, как считается, помогают защитить от хронических заболеваний.

Например, исследования в пробирке показали, что эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) – тип антиоксиданта в зеленом чае – может помочь блокировать рост клеток рака печени, рака простаты и рака легких (6, 7, 8).

Употребление зеленого чая также может помочь снизить уровень сахара в крови. Фактически, один обзор показал, что употребление не менее 3 чашек (237 мл) в день было связано с 16% снижением риска развития сахарного диабета (9, 10).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что употребление зеленого чая может быть связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта (11, 12).

Обзор 9 исследований показал, что люди, которые пили по крайней мере 1 чашку (240 мл) зеленого чая в день, имели более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения инсульта.

Более того, у тех, кто пил по крайней мере 4 чашки (960 мл) в день, инфаркт возникал реже, чем у тех, кто не пил зеленый чай (11).

Тем не менее чтобы понять, может ли кратковременное очищение организма зеленым чаем помочь предотвратить заболевание необходимы дополнительные исследования.

Резюме:

Употребление зеленого чая может способствовать гидратации организма, снижению избыточного веса и предотвращению заболеваний. Чтобы оценить, может ли очищение организма зеленым чаем предложить ту же пользу необходимы дополнительные исследования.

Потенциальный вред

Несмотря на потенциальную пользу очищения организма зеленым чаем, есть недостатки, которые следует учитывать.

Ниже приведены некоторые из недостатков, связанных с очищением зеленым чаем.

Содержит много кофеина

Одна порция зеленого чая (240 мл) содержит около 35 мг кофеина (13).

Это значительно меньше, чем содержится в других напитках с кофеином, таких как кофе или энергетические напитки, которые могут содержать в два или даже в три раза больше кофеина на порцию.

Тем не менее выпивая 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в день, уровень потребления кофеина увеличивается до 210 мг кофеина в день только из одного зеленого чая.

Кофеин является стимулятором, который может вызывать побочные эффекты, такие как беспокойство, проблемы с пищеварением, высокое кровяное давление и нарушения сна, особенно при употреблении в больших количествах (14).

Он также вызывает привыкание и может вызывать такие симптомы абстиненции, как головная боль, усталость, трудности с концентрацией внимания и изменения настроения (15).

Для большинства взрослых до 400 мг кофеина в день считается безопасным. Тем не менее некоторые люди могут быть более чувствительны к его воздействию, поэтому подумайте о сокращении, если у вас появятся какие-либо негативные симптомы (16).

Нарушение усвоения питательных веществ

Зеленый чай содержит определенные полифенолы, такие как EGCG и дубильные вещества, которые могут связываться с микроэлементами и блокировать их усвоение в организме.

В частности, было выявлено, что зеленый чай снижает усвоение железа и может вызывать дефицит железа у некоторых людей (17, 18).

Хотя употребление случайной чашки зеленого чая вряд ли может вызвать дефицит питательных веществ у здоровых взрослых, очищение организма зеленым чаем может быть нежелательным для людей с повышенным риском дефицита железа.

Если у вас есть риск дефицита железа, придерживайтесь употребления зеленого чая между приемами пищи и постарайтесь подождать не менее часа после еды, прежде чем пить чай (19).

Ненужное и неэффективное

Употребление зеленого чая может принести пользу вашему здоровью, но очищение организма зеленым чаем, вероятно, неэффективно и не нужно для снижения массы тела и детоксикации.

Ваш организм имеет встроенную систему детоксикации для выведения токсинов и вредных веществ.

Кроме того, хотя длительное регулярное употребление зеленого чая во многих отношениях приносит пользу вашему здоровью, употребление его в течение нескольких недель вряд ли окажет большое влияние.

Кроме того, хотя включение зеленого чая в рацион может привести к небольшой и кратковременной потере избыточной массы тела, маловероятно, что снижение веса будет продолжительным или устойчивым после прекращения очищения.

Поэтому зеленый чай следует рассматривать как составляющую часть здорового рациона питания и образа жизни, а не в качестве «средства для очищения организма».

Резюме:

Зеленый чай содержит большое количество кофеина и полифенолов, которые могут ухудшить усвоение железа. Очищение организма зеленым чаем также может быть ненужным и неэффективным, особенно если оно применяется только в течение коротких периодов времени.

Ваш организм имеет сложную систему для выведения токсинов, оптимизации вашего здоровья и предотвращения заболеваний.

Например, ваш кишечник выделяет продукты жизнедеятельности, ваши легкие выводят углекислый газ, ваша кожа выделяет пот, а ваши почки фильтруют кровь и выделяют мочу (20).

Вместо того, чтобы следовать модным диетам или заниматься очищением, лучше всего дать вашему организму питательные вещества и источники энергии, которые необходимы ему для более эффективной детоксикации и улучшения здоровья в долгосрочной перспективе.

Употребление большого количества воды каждый день, регулярные физические нагрузки и употребление богатых питательными веществами цельных продуктов – простые способы оптимизировать ваше здоровье и способствовать снижению избыточной массы тела без опасных побочных эффектов, связанных с некоторыми очищающими организм диетами.

Наконец, хотя зеленый чай может быть отличным дополнением к сбалансированному рациону питания, для достижения лучших результатов придерживайтесь нескольких чашек в день и обязательно сочетайте его с другими изменениями в диете и образе жизни.

Резюме:

Хорошая гидратация организма, хорошо сбалансированный рацион питания и регулярные занятия спортом – это простые способы, способствующие здоровому похудению и максимальной естественной способности организма выводить токсины.

Подведем итог

  • Зеленый чай может ускорить похудение, поддерживать ваш организм хорошо увлажненным и защитить от хронических заболеваний.
  • Однако употребление 3–6 чашек (0,7–1,4 литра) зеленого чая в день с целью очищения организма может ухудшить усвоение питательных веществ и увеличить потребление кофеина. Это также вряд ли принесет пользу вашему здоровью или похудению, если вы будете следовать этому в краткосрочной перспективе.
  • Зеленый чай следует употреблять в качестве части богатой питательными веществами диеты – не быстрого решения.

Источник: https://foodismedicine.ru/ochishhenie-organizma-zelenym-chaem/

Эффективные чаи для очищения организма

Чай выводящий шлаки и токсины из организма
Чай для очищения организма

Токсины и шлаки, образующиеся при употреблении некачественных продуктов и воды, вдыхании загрязненного воздуха, проникновении патогенных бактерий и вирусов, ослабляют иммунитет, провоцируют развитие болезней. Очищающий чай помогает вывести из организма вредные вещества и улучшить общее самочувствие человека. Вывод из организма вредных элементов позволяет восстановить функциональность внутренних органов.

Всем ли можно пить очищающий чай

В состав напитка входят растительные компоненты. Прежде чем пить чай для очищения кишечника необходимо пройти консультацию врача, поскольку его употребление разрешено не всем. Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость компонентов средства;
  • беременность и период кормления ребенка грудью;
  • хронические заболевания пищеварительной и выделительной системы в стадии обострения;
  • повышенная температура тела;
  • возраст менее 16 лет.

Как приготовить очищающий напиток

Для получения максимального эффекта от употребления чая необходимо соблюдать ряд правил:

  1. Исключить голодание и специальные диеты. Несбалансированное питание ухудшает функцию пищеварения.
  2. Подготовить желудочно-кишечный тракт путем отказа от приема жирных и мясных продуктов (говядины, свинины), цветных газированных и алкогольных напитков. Щадящий рацион питания следует ввести за 2–3 дня до начала чистки организма.

Внимание! Натуральные ингредиенты оказывают избирательное действие на внутренние органы.

При приготовлении чая для очищения организма важно соблюдать пропорции. Избыток определенных компонентов может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия, недостаток — снизить эффект от приема средства.

Напиток с сенной

Кассия остролистная — натуральное лекарственное средство, оказывающее слабительное и желчегонное действие. Чай на основе сенны:

  • избавляет от запоров;
  • облегчает процесс дефекации при болезнях толстого кишечника;
  • стимулирует моторику после операции, родов;
  • снижает вес.

Отваром листьев сенны можно почистить кишечник, печень, почки.

Приготовление:

  1. В 250 мл холодной воды засыпать 1 ст. л. листьев сенны и поставить на медленный огонь.
  2. Вскипятить и оставить еще на 5 минут.
  3. Снять с огня. Подождать 30 минут, процедить.

Схема приема средства:

  • в первый день — 60 мл;
  • во 2 и последующие сутки — дозировка повышается на 20 мл;
  • к концу недели — объем принимаемого отвара увеличивается до 200 мл.

Если очищение кишечника проходит без побочных эффектов (слабости, головокружения, дискомфорта в области желудка), курс продлевается еще на 3 дня. Средство можно хранить не более 24 часов.

С семенами льна

Очистить кишечник можно в течение 2–4 недель с предварительной подготовкой организма. Действие семян:

  1. При попадании в желудочно-кишечный тракт зерна разбухают и, не перевариваясь, продвигаются в толстый кишечник, способствуя его растягиванию и выравниванию.
  2. Семя, увеличенное в объеме, стимулирует моторику, выводит с каловыми массами токсичные вещества.
  3. Выделяемая слизь благотворно действует на стенки кишечника, предотвращая раздражение и травму оболочки.

Семена, разбухшие в желудке, дают чувство длительного насыщения, способствуя снижению аппетита и похудению.

При приготовлении напитка можно использовать целые или измельченные зерна. Рецепты:

  1. В 250 мл холодной воды засыпать 2 ч. л. сырья. Вскипятить и проваривать еще 30 минут. Охлажденный отвар можно принимать без процеживания. Пить по 100 мл на ночь через 2 и более часа после ужина.
  2. В термос налить 300 мл кипятка и засыпать 2 ч. л. семян. Оставить настой на 12 часов. Принимать по 125 мл средства утром натощак. Продолжительность применения — 2–3 недели.

Внимание! Чистить кишечник семенами льна нужно курсами, длительность и частота которых подбирается врачом с учетом самочувствия пациента и наличия заболеваний.

Мочегонный с календулой

Соцветия растения содержат большое количество полезных химических веществ, которые в комплексе оказывают мочегонный эффект. Их часто используют для очищения мочевыделительной системы.

Диуретик природного происхождения оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях мочевого пузыря.

Приготовление чая:

  1. Заварить 200 мл кипятка 1 ч. л. цветков. Остудить и процедить настой. Принимать по 2–3 ст. л. трижды в день.
  2. Залить стаканом горячей воды 2 ст. л. сырья. В течение 15 минут подержать емкость на водяной бане. Настаивать отвар в течение 45 минут. После остывания, процеживания и отжимания цветков долить воды для получения исходного объема жидкости. Принимать по 2–3 ст. ложки трижды в сутки.

Готовое средство можно хранить в прохладном месте в течение 1 суток. Перед употреблением напиток необходимо подогреть до 30–32°.

Смородиновый

Чай из ягод выводит токсины и стимулируют обменные процессы. Готовить напиток можно из свежих, мороженых или сухих плодов. Линоленовая кислота участвует в расщеплении жировых отложений. Приготовление напитка:

  1. Размять 2 ст. л. плодов, залить 500 мл кипятка. Пить как обычный чай. Можно добавить мед или сахар.
  2. Залить 200 мл холодной воды 2 ст. л. ягод и довести до кипения. Проварить 15 минут. Остудить и процедить. Принимать по 50 мл дважды в сутки.

Употребление отваров или настоев с ягодами смородины способствует очищению организма от вредных веществ, повышению иммунной защиты.

С мятой и расторопшей

Отвар применяют при лечении заболеваний печени. Природный антиоксидант — силимарин, содержащийся в семенах растения, блокирует попадание ядов в клеточную структуру органа.

Приготовление:

  1. Заварить 200 мл кипятка 1 ч. л. зерен расторопши.
  2. Подождать четверть часа.
  3. Остудить и процедить настой.

Принимать в теплом виде по ½ стакана дважды в день.

Приготовление:

  1. Залить 1 литром кипятка 1 ст. л. семян и аналогичное количество сухих листьев мяты.
  2. Оставить на 15 минут.

Принимать по 100 мл дважды в день.

Внимание! При наличии камней в желчном пузыре или в протоках чистку печени нужно проводить с осторожностью и только по рекомендации специалиста.

Аптечные сборы

Для очищения организма можно приобрести готовые средства, ингредиенты в которых подобраны зависимо от цели использования.

Монастырский чай

Травяной напиток нужно принимать как обычный чай в течение 1–3 месяцев. Готовить его необходимо по инструкции, которая прилагается к сбору. При курсовом приеме чая стимулируется работа внутренних органов, повышается иммунная защита организма, улучшается самочувствие.

Тибетский чай

Сбор очищает кровеносную, лимфатическую и пищеварительную систему. Для приготовления тибетского чая нужно 2 ст. л. сырья залить 200 мл кипятка. Спустя 30–40 минут напиток необходимо процедить. Пить трижды в сутки по 200 мл.

Курс очищения может длиться до 3 месяцев.

Леовит

Биологически активные добавки

Для борьбы с лишним весом диетологами разработаны специальные программы и продукты с низкой калорийностью. Худеть с биологически активной добавкой легче, поскольку организм подготавливается к перестройке пищевого режима. При приеме средства человек не испытывает нехватки полезных веществ — продукт содержит все необходимые витамины и микроэлементы.

Турбослим

Биологически активная добавка предназначена для снижения веса. Средство состоит из натуральных растительных и животных компонентов. Продукты Турбослим — чай, кофе, дренаж, помогают очистить организм от вредных веществ, вывести лишнюю жидкость, сжечь жир. Употребление биологически активных добавок проводится согласно инструкции.

Чай Флорина

Провести очистку организма и подготовиться к избавлению от лишних килограммов поможет чай Флорина — комплекс натуральных компонентов, который способствует сжиганию жировых отложений. Регулируя липидный, белковый и углеводный метаболизм, средство способствует снижению аппетита.

Для приготовления напитка необходимо растворить 2 ч. л. сухого гранулированного чая в 200 мл теплой воды. Принимать дважды в сутки по 200 мл.

Алтай

Напиток на основе сибирских трав обладает мягким мочегонным действием, способствует снятию отеков и выведению вредных веществ.

Плавное снижение веса исключает стресс для организма. Для разового употребления необходимо:

  1. Заварить 1 пакетик средства.
  2. Оставить на 15 минут.

Ежедневно нужно пить по 200 мл средства за завтраком и ужином. Продолжительность приема — 30 дней. Употребление алтайского чая можно повторить через 1 месяц.

Очищение организма можно проводить с помощью напитков, приготовленных в домашних условиях или приобретенных в аптеке. Перед началом курса необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать сбор, который не принесет вреда здоровью.

Правильный выбор напитка, дозировки и продолжительности курса приема позволит вывести из организма вредные вещества, улучшить работу внутренних органов, снизить вес и повысить иммунитет.

Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 486

Источник: https://ObOtravlenii.ru/detoksikatsiya/chai-dlya-ochischeniya-organizma.html

Терапевт Воробьёв
Добавить комментарий